1. Einführung in das dritte Modul

Herzlich Willkommen zum dritten Modul! Es wird weiterhin sinnlich, zärtlich und bewusst gestreichelt. Aber nun kommt etwas Neues dazu. Denn jetzt rücken auch Penis, Hoden und Vulva in Eure direkte Aufmerksamkeit. Nur zur Sicherheit: Solltest Ihr Euch dazu noch nicht bereit fühlen, dann könnt Ihr jederzeit zurück zu Modul 1 oder 2 gehen). Ich schreibe hier extra Vulva und nicht Vagina, da es jetzt erst einmal um den äußeren Bereich des weiblichen Genitales geht. Und dieser wird als Vulva bezeichnet. Die Vagina ist streng genommen nur der innere Bereich.

Was die Begriffe Vulva und Vagina betrifft, bin ich leicht engstirnig. Wenn wir Vagina für beides verwenden, ist das so, als würden wir bei der Erwähnung des Penis auch die Hoden mit meinen. Das wiederum wäre schräg. Was spricht also dagegen, auch beim weiblichen Geschlecht zu differenzieren? Ihr müsst das für Euch nicht so genau nehmen. Mir ist am Ende des Kurses vor allem wichtig, dass Ihr diesen wichtigen Unterschied beim weiblichen Geschlecht bewusst wahrnehmt. Denn für den Orgasmus der Frau kann genau das weltverändernd sein! Noch ein Grund übrigens, warum ich das Wort Yoni so gern mag. Denn das umfasst einfach das gesamte Genital.

Der Penis spielt beim Sex so gut wie immer eine zentrale Rolle. Doch trotzdem er buchstäblich im Mittelpunkt steht, gibt es auch hier noch einiges zu entdecken. Selbst bei der Masturbation erfährt der Penis nicht immer die Aufmerksamkeit, die ihm gebührt. Wie oft geht es hier ruckzuck in Richtung Höhepunkt! Da wissen Männer schon ganz genau, was sie zu tun haben und wie sie es mögen. Bei Frauen wiederum haben wir noch viel zu häufig eine weiße Landkarte, was vor allem den eigenen Intimbereich betrifft. Und manchmal auch auf Seiten des Partners. Oder wisst Ihr jetzt gerade so aus der Hüfte geschossen, wo genau der Harnröhrenausgang liegt?! Oder wie groß die Klitoris in Wirklichkeit ist?

In der ersten Übung dürft Ihr daher zunächst Eure anatomischen Kenntnisse unter Beweis stellen. Anschließend möchte ich Euch näher bringen, warum das für die Lust so bedeutsam ist. In der Streichelübung wird es dann spannend. Ihr dürft ganz genau anschauen und ertasten, was Ihr vorher wahrgenommen habt. Und beschreiben, was Ihr seht. Aber das erkläre ich Euch in dem Video weiter unten noch genauer.

2. Die Vielfalt Eures Genitals

"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile." Kennt Ihr diesen Spruch noch aus der Schule? Dahinter versteckt sich die Aussage, dass wir nicht nur die einzelnen Teile betrachten dürfen. Denn im Zusammenspiel ergeben sich immer neue Möglichkeiten. Dazu werden wir die einzelnen Teile erst einmal genau betrachten. Jedes einzelne kleine Teilchen unserer Genitalien. Huch, so genau?! Ja! Noch genauer sogar. Zuerst auf dem Papier, später am Körper. Wie auch in den ersten beiden Modulen führe ich Euch langsam an das Thema heran.

Ihr findet hier zwei Bilder, die ich Euch auszudrucken bitte. Und dann geht es los. Zeichnet doch einmal ein, welche Bereiche Ihr benennen könnt. Eben so genau wie möglich. Gemeinsam pro Genital. Was fällt Euch alles ein? Wichtiger als die richtigen Fachbegriffe ist die Vielfalt. Was genau gibt es am Penis und darum herum zu entdecken? Wie ist die Vulva von außen nach innen aufgebaut? Und was liegt hier darum herum?

3. Warum Wissen hier so wichtig ist

Alles eingezeichnet? Und da die Verwendung der Sprache bzw. das Reden über Sex ein Thema in diesem Kurs ist und bleibt: Alles einmal laut ausgesprochen? Dann kann es weitergehen.

In diesem Video gucken wir mal, ob Ihr richtig liegt. Ich möchte Euch natürlich nicht vorführen, falls Ihr etwas nicht wusstet. Darum geht es hier nicht. Ich habe aus vielen Gesprächen aber die Erfahrung mitgenommen, dass nicht alle Menschen ihr Genital ganz genau benennen können.

Wenn zum Beispiel in der Schule ein weibliches Genital mit dem Beamer an die Wand geworfen wird oder per Arbeitsblatt auf dem Tisch liegt, sieht es unter Umständen ganz anders aus als das eigene. Und so eine Klitorisperle kann sich auch ganz schön verstecken zwischen den sie umgebenden Hautfalten oder unter ihrer eigenen kleinen Vorhaut. Seltener wird dann auch noch über die Bedeutung für das sexuelle Erleben gesprochen. Oder was ist mit dem Vorhautbändchen? Vielleicht ist die Lage so in etwa bekannt. Aber dass es auch ein hocherogener Punkt ist, wäre ja für Frauen wie auch für Männer hochinteressant und würde sich deshalb auch schon in der Schule in das Gehirn einbrennen. So aber verschwindet dieses Wissen.

In dem Video spreche ich darüber, wie unterschiedlich Vulvas aussehen können. Als Anschauungsobjekt dafür ist die "Great Wall of Vagina" eine ganz hervorragend geeignete Skulptur. Hier demonstriert der britische Künstler Jamie McCartney mit Gipsabdrücken die ganze wunderbare Vielfalt des weiblichen Genitals. Insgesamt hat er 400 solcher Abdrücke gesammelt, um zu zeigen, wie individuell und schön das weibliche Geschlecht ist. Viele Menschen sind sehr überrascht, wenn sie das hier sehen:

Streng genommen sind das ja gar keine Vaginas, sondern Vulvas. Aber egal, Schwamm drüber.

4. Die dritte Streichelübung: Anschauen, erkunden, genießen

So, einmal kurz nachdenken: Wer hat zuletzt etwas Liebevolles zum Partner oder zur Partnerin gesagt? Der oder die darf sich jetzt zuerst hinlegen und streicheln lassen.

Aber vielleicht ist es dieses Mal auch gar nicht so einfach, die erste Person zu sein. Immerhin wird Euer Genital im Mittelteil so ganz genau angeschaut. Das ist für viele Menschen eine wirklich große Herausforderung. Ich hatte ja bereits im letzten Modul angesprochen, wie schwierig es für viele Frauen ist, ihr Genital zu benennen. Noch schwieriger ist es für viele, sich selber anzuschauen oder sich anschauen zu lassen. Aber auch Männer sind nicht unbedingt immer zufrieden mit dem Aussehen ihres Penis. Daher kann diese Streichelübung auf beiden Seiten sehr viel Überwindung kosten. Traut es Euch zu! Seid mutig und geht diesen Schritt gemeinsam!

Parallel zu dieser Übung habe ich in einem Bonusmodul Einzelübungen für Euch vorbereitet. Diese sollen Euch dabei unterstützen, Euch noch besser kennenzulernen. Das bedeutet, dass Ihr Euch auch selber ganz genau betrachten und erforschen dürft. Für das Zulassen, Erleben und Genießen von erotischen Begegnungen ist es wichtig, dass Ihr mit Eurem eigenen Körper vertraut seid. Und nicht nur das, mögen solltet Ihr ihn auch noch!

Ich hoffe, dass ich Euch mit den beiden vorangegangenen Modulen ein wenig vorbereitet habe und ein paar Hemmungen abbauen konnte. Ihr habt ja schon über Eure Körper geredet, vielleicht auch gemeinsam gelacht und eine eigene Sprache gefunden. Jetzt wird geguckt, befühlt und beschrieben. Wie genau, erkläre ich Euch in diesem Video.

5. Audio-Anleitung zur Streichelübung

Und wieder habt Ihr die Möglichkeit, Euch mit einer Audioaufnahme von mir begleiten zu lassen. Dann plant ungefähr eine halbe Stunde pro Person ein.

Wenn Ihr die Aufnahme nutzt, dann dürft Ihr sie an jeder Stelle unterbrechen oder die Berührung abwandeln. Meine Worte sind vor allem eine Idee.

Modul 3 | Körperkunde

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